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Las ojeras.
Mejor descritas en el vocabulario médico como «hipercromía idiopática del anillo orbitario», corresponden a la alteración de la coloración de la piel ubicada debajo de los ojos debido a una producción excesiva de melanina y a la dilatación de los capilares próximos a la superficie de la piel.
Estos cambios suelen producirse por el aumento de melanina y cambios en las pequeñas venas de araña que irrigan la zona, pero también se sabe que factores como el cansancio y el sol pueden provocarlas.
Estas alteraciones suelen seguir la anatomía del músculo orbicular de los ojos que rodea la órbita.
La patogénesis es desconocida. Algunos autores la consideran como un fenómeno fisiológico con fluctuación diaria pero lo cierto es que se postula la concurrencia de varios factores incluyendo melanocitosis dérmica e hiperpigmentación posinflamatoria, aunque generalmente es el resultado de procesos multifactoriales.
Alimentos para combatir las ojeras.
1. Alimentos ricos en hierro y vitamina B12.
Una de las insuficiencias más comunes es la del hierro, en especial en mujeres. Las ojeras son resultado de esta deficiencia, producto de la mala oxigenación de los tejidos del cuerpo. De esta forma la sangre se estanca y forma coágulos en los vasos sanguíneos.
Se recomienda seguir una dieta rica en vegetales de hojas verdes, carnes rojas magras —pollo, pescado,etc.
2. Té verde.
Este producto natural permite mejorar la circulación de la sangre. Puede beberse o usar los sobres como compresas para aliviar el cansancio y la inflamación en los ojos.
Expertos afirman que beber esta infusión mejora la función de los vasos sanguíneos, favorece la circulación de la sangre.
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3. Aguacate.
Las ojeras también pueden surgir por deshidratación. En este caso, comer aguacate y hacerse mascarillas con el fruto mejora notablemente el aspecto general del cuerpo.
4. Vitamina K.
Al igual que los otros nutrientes, la vitamina K es un popular remedio para mejorar la coagulación y la circulación de la sangre. Algunos productos ricos en vitamina K son las frutas, principalmente la fresa.
5. Papas.
Según investigaciones, estos tubérculos aportan antioxidantes, en especial vitamina C, alrededor de los ojos —si se colocan rodajas encima de los parpados—.
6. Pepino.
Los pepinos son el remedio casero más popular para remover las ojeras.
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